Banana bark - viralowy przepis, który podbił TikToka

Banana bark - viralowy przepis, który podbił TikToka

Banana bark to deser, który podbił TikToka – i wcale nas to nie dziwi! Połączenie słodyczy bananów, kremowego masła orzechowego i gorzkiej czekolady to strzał w dziesiątkę. Do jego zrobienia potrzebujesz zaledwie kilku składników, a efekt? Kremowy, chrupiący deser – idealny na szybką przekąskę, która czeka na Ciebie w zamrażarce, albo jako naturalna alternatywa dla sklepowych słodyczy.

Wyobraź sobie cienką tabliczkę lodowego deseru: plasterki banana pokryte kokosowym kremem, oblane gorzką czekoladą i posypane wiórkami kokosowymi. Po godzinie w zamrażarce zamienia się w chrupiącą, słodką przekąskę – coś między lodami a batonem.

Składniki:

  • 1 banan
  • 2–3 łyżki kremu Coco-Nat
  • gorzka czekolada
  • wiórki kokosowe (jako posypka)

Przygotowanie:

Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Ułóż je ciasno na desce lub talerzu wyłożonym papierem do pieczenia – najlepiej w formie prostokąta. Posmaruj bananową bazę kremem Coco-Nat. Roztop gorzką czekoladę i polej nią całość. Posyp wiórkami kokosowymi i włóż do zamrażarki na co najmniej godzinę. Po stwardnieniu pokrój banana bark na mniejsze kawałki – jak tabliczkę czekolady.

Wskazówki:

  • Pokrój banana na równe plasterki – dzięki temu łatwiej będzie rozprowadzić warstwę kremu i czekolady.
  • Ułóż plasterki ciasno obok siebie – na koniec delikatnie je dociśnij, żeby lepiej się ze sobą skleiły.
  • Przechowuj deser w szczelnym pojemniku w zamrażarce – banany nie ściemnieją, a całość spokojnie wytrzyma do miesiąca (choć szanse, że dotrwa tak długo, są raczej niewielkie) 🤫

🔗 Filmik z przepisem znajdziecie TU

Powrót do blogu
Krem z orzechow laskowych crunchy bez dodatku cukru Hazel-Nat

rodzaje masła orzechowego

Pasta z orzechów laskowych

Wartościowy składnik diety roślinnej, wspierający gospodarkę lipidową, pracę układu nerwowego oraz profilaktykę chorób cywilizacyjnych. Naturalnie bogata w magnez, witaminę E i zdrowe tłuszcze.

Kup teraz

RODZAJE MASŁA ORZECHOWEGO

Pasta z migdałów

Cenne źródło witaminy E, magnezu oraz zdrowych tłuszczów. Regularne spożywanie wspiera kondycję skóry, układu nerwowego i gospodarki hormonalnej. Polecana osobom na diecie roślinnej oraz tym, którzy szukają alternatywy dla masła z orzechów ziemnych.

Kup teraz

RODZAJE MASŁA ORZECHOWEGO

Pasta z orzeszków ziemnych

Źródło białka roślinnego i witamin z grupy B (m.in. B3 i B6), które wspierają metabolizm energetyczny i pracę układu nerwowego. Polecana osobom aktywnym fizycznie i na diecie roślinnej – jako wartościowy dodatek do przekąsek lub posiłków wspierających regenerację.

Kup teraz